¿Quieres comenzar bien el día? Mejora tu desayuno en 5 pasos
1. Elige el espacio:
• Busca el rincón que mejor energía te transmita.
• Créalo a tu gusto.
• Elige la luz, la sensación que quieres experimentar
• ¿Hay alguna imagen o algún mensaje que quieras ver mientras desayunas?
• ¿Te gusta más el silencio o la música?
2. Elige el momento:
• ¿Te gusta comer nada más levantarte?
• ¿Prefieres beber un vaso de agua nada más levantarte y desayunar un rato después?
• ¿Eres de los que quieren pasar solos los primeros momentos del día o te encanta la compañía?
3. Elige los instrumentos:
• Si te gusta el pan calentito, hazte con un tostador de pan, o con una sartén.
• Elige el plato favorito para colocarlo
• Acompáñalo de la taza a la que más cariño le tengas. ¿Tiene algún mensaje? ¿Te gustaría que lo tuviera?
• ¿Bandeja, mantelito, servilleta…?
4. Elige los ingredientes:
• ¿Te gusta empezar el día con algo dulce o salado?
• Estás alimentando tu cuerpo. Eso no es cualquier cosa. ¿Qué te pide?
• ¿Qué tal si haces un calendario semanal de desayuno para asegurarte de que es saludable para ti y tiene lo necesario para nutrirte desde la primera hora del día? • ¿Has visitado a un nutricionista?
5. Elige la actitud:
Antes de desayunar, siente tu cuerpo y escúchalo. ¿Qué necesita?
• Prométele que vas a satisfacer esa necesidad.
• Agradece los productos que tienes frente a ti. Agradece a la tierra, por proveerlos; a las personas que han intervenido para que tú los disfrutes en tu mesa.
• Estar desayunando es un síntoma claro de que estás vivo, de que puedes comer, de que hay abundancia en tu vida. Agradécelo. El día es diferente con esa actitud.
Elige entre nuestros panes y repostería ecológica o … hazlo tú mismo con nuestra materia prima de la más alta calidad.
¿Y tú? ¿Con qué energía quieres nutrirte?
Mejora tu desayuno
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