harina integral

¿Quieres mejorar tu desayuno?

¿Quieres comenzar bien el día? Mejora tu desayuno en 5 pasos 1. Elige el espacio: • Busca el rincón que mejor energía te transmita.• Créalo a tu gusto.• Elige la luz, la sensación que quieres experimentar• ¿Hay alguna imagen o algún mensaje que quieras ver mientras desayunas?• ¿Te gusta más el silencio o la música? …

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Pan sin azúcar

Conseguir pan sin azúcar y repostería sin sal hoy en día es un reto. Haberlos, haylos, como las meigas, pero son los menos y los raros. La OMS recomienda que no superemos el 10% de calorías diarias en forma de azúcar, lo que se traduce a 50 gramos (unas 12 cucharaditas rasas) en el caso de …

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